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**呼吸与体式，相辅相成:**

瑜伽的核心是呼吸和体式之间的和谐。欧洲杯买球网说：本书深入讲解了呼吸在瑜伽中的重要性，并提供了详细的说明，指导你如何将呼吸与动作协调起来，最大化练习效果。

**瑜伽哲学，心灵启迪:**

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瑜伽的精神维度。

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